031.8006.4310코로나 증상과 비슷?! 냉방병 주의!
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작성자 더웰비염코성형 댓글 0건 조회 630회 작성일 20-09-04 10:08본문
안녕하세요 더웰병원 건강지킴이 입니다.
요즘 코로나19가 기승을 부리고 있어
걱정이 많이 되는 시기인데요ㅠㅠ
오늘은 코로나랑 비슷한 증상을 가진 냉방병에 대하여
알아보도록하겠습니다!
냉방병은 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우
가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.
증상이 꼭 코로나19와 비슷하여
걱정하시는 분들도 많으실 것같은데요~
무더위 속 불청객! 냉방병의 증상은 그 외에도
두통 및 기침, 오한, 발열, 인후통 등등
드물지만 근육통이나 소화불량이 나타날 수도 있고
심할때에는 어지럼증이 동반되기도 한답니다.
알레르기와 면역기능이 떨어진 분들은 냉방병을 더욱 더 조심하시는 것이 좋겠습니다.
몸의 면역력이 낮을 때 걸리기 더 쉽기때문입니다.
면역력이 떨어지고 세균, 바이러스 감염 위험이 커지므로
당뇨병, 고혈압 등 만성 질환자와 노약자는 더욱 주의가 필요합니다.
코로나19와 증상이 비슷해 주의를 기울일 필요가 있는 냉방병!
가볍게 몇가지 수칙을 지켜주면 예방할 수가 있습니다.
1. 실내외 온도 차이를 5℃이상 나지 않도록 유지할 것
2. 정기적으로 실내를 환기시켜 새로운 공기를 유입할 것
3. 실내에서는 가디건이나 양말을 착용하는 것이 좋음
4. 차가운 음식이나 음료보다는 따뜻한 물을 자주 마셔 체온 유지
5. 가벼운 운동을 하고 과음 및 과로를 하지 않는 것이 필요!
6. 카페인은 탈수를 유발하므로 카페인 음료 대신 따뜻한 차로 대체
7. 외부에서 땀을 많이 흘린 경우 땀에 젖은 옷은 새 옷으로 갈아입을 것
8. 규칙적인 운동, 고른 영양 섭취, 충분한 수분 섭취, 비타민이 풍부한 과일과 채소 섭취
위에서 알려드린 수칙들을 지켜주시면
냉방병을 예방할 수가 있는데요~
그럼에도 불구하고 증상개선이 없고 심해진다면
병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다 :)
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