031.8006.4310깊은잠을 방해하는 수면장애 4가지!
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작성자 더웰비염코성형 댓글 0건 조회 700회 작성일 20-06-05 10:34본문
안녕하세요 더웰병원 건강지킴입니다.
깊은 잠을 방해하는 수면장애에 대하여 얼마나 알고계신가요?
오늘은 대표적인 수면장애 4가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
깊은 잠을 방해하고 수면의 질을 저하시키는 수면장애는
피로, 집중력저하, 무기력 등 일상 생활에 지장을 줍니다.
불면증, 기면증, 수면무호흡증 등이 가장 대표적인 수면장애 질환입니다.
수면장에 첫번째는 불면증으로
잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨고
새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어 수면부족인 상태를 말합니다.
불면증은 가장 흔한 수면장애로 인구의 10~30%는
어느 한 시점에 불면증을 겪는다는 연구결과도 있습니다.
두번째 수면장애는 기면증인데요~
야간에 최소 7시간 이상 수면을 취하고도 낮에 과도한 졸음을 호소하는 경우에
기면증을 의심할 수 있습니다.
기면증은 흔한 수면장애는 아니지만
특히 일상생활에 심각한 지장을 주는 질환이기 때문에
병원에 방문하여
전문의와의 상담, 진료 후 적절한 치료를 통해
증상을 개선해야합니다.
수면장애 중 세번째는 하지 불안 증후군입니다.
잠들 무렵 다리에 느껴지는 말로 표현하기 힘든 불편감으로
잠들기 힘들어서 수면부족을 초애하는 수면장애 입니다.
철분 부족, 신경계질환 및 약제 복용 등 다양한 원인에 의해
생길 수 있는 장애로 증상 완화를 위한 치료가 필요합니다.
네번째 수면장애는 코골이와 수면무호흡증이 있습니다.
코골이는 매우 흔한 생리적인 현상입니다,.
그러나 코골이가 있는 사람의 75%는 수면 중에
호흡이 멈추는 수면무호흡증을 동반하는 경우가 많습니다.
수면장애는 왜 생길까요 ?
만성적인 스트레스, 우울장애 등의 정신과적인 증상으로
수면장애가 나타날 수 있으며, 그 외에도 철분, 비타민, 미네랄 등
다양한 영양요소의 결핍, 음주/흡연 등 안좋은 생활습관,
비만 등 복합적인 요인에 의해 수면장애가 발생할 수 있습니다.
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기록, 분석하는 검사입니다.
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